Archives pour la catégorie Bonnes humeurs

La vie quotidienne m’inspire.

Retrouvez mes billets d’humeur aux notes positives et énergiques !

merci la dépression

Mes remerciements à la dépression

Bien que la dépression touche des millions de personnes en France, elle reste encore taboue car souvent peu comprise et mal interprétée.

Pour ma part, elle m’est tombée dessus à 16 ans, un âge où beaucoup de choses se bousculent déjà dans nos têtes. Alors imaginez bien qu’avec ça en plus, j’étais mal barrée !

La jeune fille dynamique, studieuse et ambitieuse que j’étais s’est rapidement  perdue dans de profonds sentiments de tristesse et de désespoir, des pulsions suicidaires se sont même mises à régulièrement rythmer mes pensées. Vous voyez le tableau ? Lire la suite

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la campagne, bonne pour le moral

8 bienfaits de la campagne pour votre moral

Comme je vous en ai déjà parlé dans ma présentation, je vis actuellement à Paris. Bien que ce soit une ville fabuleuse qui ne cesse de me surprendre, la bourguignonne que je suis a besoin de se ressourcer régulièrement auprès de sa campagne natale.

S’il s’avère que cet environnement est primordial pour que je garde un  moral d’enfer, la campagne peut également vous aider à sortir de la dépression. Pourquoi ? Lire la suite

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comment faire d'une journée pluvieuse une journée heureuse

Comment faire d’une journée pluvieuse une journée heureuse ? 3/3

Je suis de retour pour un énième et dernier volet consacré à notre chère amie la pluie. Je m’étonne moi-même d’avoir été si inspirée !

Si certains d’entre vous n’ont pas encore été convaincus par ma première liste, je relève le défi de vous convaincre avec cette seconde où je vous donne mes idées pour comment faire d’une journée pluvieuse une journée heureuse ! Je suis intarissable de solutions, il ne vous reste qu’à choisir et surtout appliquer. Lire la suite

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Comment faire d'une journée pluvieuse une journée heureuse (2)

Comment faire d’une journée pluvieuse une journée heureuse ? 1/3

Samedi matin, vous vous réveillez enjoué. Après une longue semaine de travail, vous pouvez enfin profiter de ces journées de liberté tant espérées pour vous occuper de vous et passer du temps avec vos proches. C’est une journée qui s’annonce au top !

Les idées fusent quant à la façon dont vous pourrez remplir ces deux jours du mieux qu’il soit. Pour une fois, sans aucun exercice préalable, votre niveau d’ énergie est à son comble ! D’ailleurs, je vous en félicite.

Et là, alors que vous allez gaiement ouvrir les volets, c’est le choc. La réalité montre un tout autre visage, bien loin de ce que vous aviez imaginé pour cette délicieuse fin de semaine. C’est instantané, votre excitation et votre motivation redescendent au point zéro.

Bref, c’est une journée pluvieuse. Lire la suite

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