Archives pour la catégorie Aller de l’avant

Vous laissez davantage abattre par la dépression ? Non !

Suivez mes conseils pour transformer votre quotidienne et atteindre le bonheur que vous méritez.

comment aider un proche à traverser une dépression

Comment aider un proche à traverser une dépression ?

Même si ce site s’adresse d’abord aux personnes qui traversent une dépression, je sais que vous êtes également nombreux à assister, impuissants, à la dépression d’un proche. Bien que présents et plein de bonne volonté à son égard, vous vous sentez bien incapable de l’aider.

Comment aider un proche à traverser une dépression ?

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l'amitié pour sortir de la dépression

6 forces de l’amitié pour sortir de la dépression

Les êtres humains sont des êtres sociaux, si bien qu’une des sources principales de notre épanouissement personnel provient de nos relations avec les autres. Nous avons besoin de nous sentir exister au sein du groupe, d’interagir et de nouer des liens avec nos pairs. Parmi ces liens, l’amitié occupe une place essentielle et c’est pourquoi un sentiment de solitude sur une période prolongée ou la fréquentation de personnes néfastes peuvent vous conduire à la dépression.

A l’inverse, quelle est la bonne nouvelle ? Lire la suite

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la potion magique du bonheur : la gratitude

La gratitude : potion magique du bonheur quotidien !

La dépression nous pousse naturellement à nous focaliser sur nos problèmes et notre malchance. On se sent injustement touché par cette maladie qui nous rend la vie impossible et on maudit le monde de devoir la subir. Je suis certaine que vous vous reconnaissez tous dans ces paroles que je prononçais régulièrement quand j’étais dépressive :

« Pourquoi dois-je souffrir quand tout le monde autour de moi est heureux ? »

« Je n’ai vraiment pas de chance, ma vie est horrible. »

« Pourquoi moi ? Qu’ai-je fait pour mériter ça ? »

Alors je suis entièrement d’accord avec vous, la dépression n’est pas une partie de plaisir…
Mais en y réfléchissant un tant soit peu, pensez-vous que vous apitoyer sur votre sort vous aidera à aller de l’avant et à la vaincre ? Lire la suite

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les croyances positives qui vous mèneront au bonheur

Installer des croyances positives

Dans un précédent article, nous avons défini les croyances limitantes et identifié leur impact sur nos vies. Bien que vos croyances puissent vous installer dans une conception négative de la vie qui vous coupera l’herbe sous le pied et vous éloignera d’une vie heureuse, la première bonne nouvelle est, qu’à l’inverse, vos croyances positives ont aussi la force de vous sortir de la dépression et vous conduire à un avenir exceptionnel ! Lire la suite

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