Passez à l'action maintenant pour sortir de la dépression

Arrêtez de penser et passez à l’action !

Aujourd’hui je veux attirer votre attention sur ce que j’appelle la technique du « Just do it now » : arrêtez de penser et passez à l’action ! Pourquoi ?

Parce que vous êtes en dépression depuis trop longtemps déjà, que votre situation ne peut plus durer, et que vous auriez déjà dû entreprendre de nombreuses actions dont vous connaissez les bénéfices pour aller de l’avant et sortir durablement de la dépression ! passez à l’action

Pourquoi vous ne passez pas à l’action ?

Il y a une multitude de raisons pour lesquelles vous ne passez pas à l’action :

  • vous manquez de confiance en vous après un précédent échec
  • vous êtes trop exigeant vis à vis des résultats immédiats et cela vous bloque
  • vous procrastinez
  • vous pensez que de petites actions ne changeront rien à votre état

Je comprends ce que vous pouvez ressentir mais mettez-vous bien en tête que vous avez tort. Et avouez-le, vous le savez. Alors qu’attendez-vous ? Je ne cesserai jamais de vous le dire, ceux qui vont de l’avant et sortent durablement de la dépression ne sont pas ceux qui attendent un miracle… Le temps passe vite, la dépression vous empêche de profiter au maximum de chaque instant de votre vie. Et une fois perdu, ce temps est irrécupérable. passez à l’action

La solution pour ne pas avoir de regrets ?  Le « Just do it now » : arrêtez de penser et soyez constamment dans l’action  !

Pourquoi faut-il agir dès maintenant ?

Comme le résume très bien cette citation de Pablo Picasso : « L’action est la première marche vers le succès ». passez à l’action

Bien sûr, il vous faudra du temps pour atteindre vos objectifs, certaines de vos tentatives échoueront mais c’est en agissant que :

  • vous irez chaque jour un peu plus près du bonheur
  • vous apprendrez sans cesse
  • vous découvrirez de nouvelles perspectives de vie
  • vous reprendrez progressivement confiance en vous

A tous ceux qui ne cessent de réfléchir de longues heures afin de déterminer le moment parfait pour l’action parfaite (je faisais partie de ceux-là), voilà une autre citation qui parle d’elle-même :

« Attendre d’en savoir plus pour agir en toute lumière, c’est se condamner à l’inaction » Jean Rostand, Inquiétudes d’un biologiste

Arrêtez de vous poser des questions, de ruminer, de peser le pour et le contre ou de subir vos émotions ! Vous avez beau penser pendant des heures, vous ne connaîtrez jamais le résultat tant que vous n’aurez pas essayé. Dans le meilleur des cas, vous perdez du temps. Dans le pire, vous vous découragerez et ne ferez finalement rien. passez à l’action

La réflexion est un outil mais c’est par l’action que l’on crée une vie épanouie.

Comment passer à l’action dès maintenant ?

Laissez-moi vos coordonnées et je vous enverrai directement par mail la suite de l’article avec des conseils pratiques pour passer à l’action dès maintenant !

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